ドケルバン｜松戸市小金　健美整骨院・整体院 北小金院

□サポーターをする
痛みを出しにくくする方法ではありますが「使い過ぎ」による炎症であれば、一時的に効果しますが、痛みを出している手首以外に本質的な痛みの原因が隠れている場合は、痛みを長びかせてしまうかも知れません。

□電気治療やテーピング

軽めの炎症であれば、ドケルバンの痛みはこの処置でおさまるでしょう。

痛みを鎮静化させる効果が期待できますが、サポーター同様、この処置で改善が見込めない場合は、腱鞘炎の本質的な原因の手首の手根骨の歪みが隠されているかも知れません。

◻︎湿布や塗り薬

整形外科などで処方される湿布や塗り薬、やったほうが楽になる方も多いかと思います。
ただ、手首は常に動かす場所でもあるので、「湿布が目に付く」「塗り薬しても手をすぐ洗う」

などで、なかなか定着しにくい処置でもあるようです。

□安静
「炎症が起きているので安静にして休んでください」
多くの腱鞘炎の患者さんが、医療機関で言い伝えられるようです。
しかし、腱鞘炎の痛みで「使い過ぎ」だけでなく「そんなに使っていない」のに痛みが出る方。また、安静にしていても痛みが出る方。
そこを考えていくと、仕事で使わざるをえない方は別としても、どうやら安静にする事だけが治癒までの近道ではないかもしれません。

◻︎マッサージやストレッチ
ドケルバンは手首にある、腱の炎症です。腱は筋肉に繋がりますので、痛みが出ている付近の関節や筋肉を、マッサージやストレッチすることで、痛みを軽減させることが可能でしょう。
ただ、使うとすぐぶり返すドケルバンでお悩みの方は、ドケルバンを根本的に改善する処置とはなってないのかもしれません。

一般的に腱鞘炎は、長母指外転筋腱と短母指伸筋腱という腱が通る腱鞘が、炎症を起こすとされています。
医療機関にかかると、大体「痛み止めの飲み薬」「シップ」「電気治療」「サポーターや包帯」「マッサージ」を受ける方が多いようです。

手首の親指側に出る、親指の爪から手首に向かっての延長線上での所の痛みが特徴で、さわっての痛みや、親指を握った時に痛みを誘発するのが特徴です。

【一般的な症状】

・痛み　手首の親指側や親指の付け根にズキンと疼くような痛みが生じます。

・何か物を掴む、物を持ち上げる際に痛む

・動かさなくてもズキズキ疼くなどがドケルバンの主な症状です。

・ドケルバンの場所に近い痛み（CM関節炎）
先ほどのドケルバンの痛みの場所より、2センチほど親指の爪に近づいたあたりに、CM関節という関節が存在します。
これも手首の痛み、親指のつけねの痛みとして、お困りのかたが多いの症例のひとつです。
ドケルバンと痛みの場所は違えど、症状を改善させるためには、ドケルバン同様、痛みを出す場所だけでなく本質的な手根骨の歪みの整復と、処置が必要となります。

①「使い過ぎ」

②「使い過ぎじゃない」

①はテニスのラケットの振り過ぎや、中華料理屋さんの中華鍋の振り過ぎのように、手首を酷使することによる炎症です。手首を使わずに安静にすれば概ね改善します。

②目安として一週間、「使いすぎてた動きを安静にしても繰り返すドケルバン」でお困りの方は共通する、体の異常が隠されています。

A・手根骨の歪み
B・頚椎と胸椎の関節の潤滑不全
C・骨盤の仙腸関節の歪み
D・肩・肘・手首の関節の動きの悪さ

以上の4カ所の関節の動きの異常が共通して確認できる場所となります。

この関節の動きの異常を解消してこそ、「痛まずに動かせる手首・親指」となるようです。

当院のドケルバンの施術方法です

1ドケルバンの症状の原因を見つけ出すスクリーニング検査

（体全体の骨格の歪みを検査します）

2骨盤の仙腸関節の歪みの矯正

（ドケルバンの症状の方は皆さん骨盤の歪みがあります）

3頚椎と胸椎の関節の矯正

（腕全体を動かす基点の整復です）

4肩関節・肘関節・手関節の整復

（各関節の動きを正常に戻していきます）

5手根骨の歪みの整復

（ドケルバン・腱鞘炎・ばね指にも同様の処置が必要です）

ドケルバンでお困りの方は、千葉県松戸市の健美整骨院整体院でドケルバン整体コースを一度受けてみてください。整体後に指の動きの変化を体感できるように全力でみていきます。

ドケルバンでお困りの方は、どうぞ当院のドケルバン整体コースをお試しください。